È facile liberarsi delle emozioni moleste se sai come farlo

È facile liberarsi delle emozioni moleste se sai come farlo Titolo: È facile liberarsi delle emozioni moleste se sai come farlo
Autore: Bernardo Stamateas
Traduttore: C. Marseguerra
Editore: Corbaccio
Anno edizione: 2014
Pagine: 241 p.
EAN: 9788863807196

Quotidianamente conviviamo con un ventaglio sorprendente di emozioni diverse che concorrono a influenzare le nostre decisioni e a determinare le nostre opinioni, non sempre in modo costruttivo. Insomma, non tutte le emozioni che proviamo sono positive: non lo sono sempre, e non lo sono se eccessive. Molte, addirittura, sono delle emozioni moleste: sono quelle che ci tolgono serenità, sicurezza, allegria, progettualità. Sono stati d’animo pericolosi e che bisogna imparare a contrastare, a zittire o a eliminare del tutto. In questo libro, Bernardo Stamateas dedica ciascun capitolo a una specifica emozione molesta descrivendo le tecniche adatte per renderle sempre meno influenti nella nostra quotidianità e alla lunga nella nostra vita, e insegnando a seguire serenamente e con sicurezza la nostra strada.

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